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Coffee Smoothie

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Prueba esta nueva forma de tomar tu café y algunas proteínas, grasas y azúcares naturales para sacudir un poco tu rutina diaria. Chocolate Coffee Delight! Preparar una taza de café y agregar el resto de los ingredientes en la licuadora, y listo, tu café tendrá un sabor mucho mejor.

Chocolate Coffee Delight Smoothie

Rendimiento: 1, 16-18 oz. smoothie

Ingredientes:

  • stock-photo-granola-isolated-on-white-RGB1/2 taza elaborada de café o expresso
  •  1 plátano maduro
  •  1/4 taza de granola
  •  1 pera madura pequeña
  •  1 cucharada de cacao crudo en polvo
  • 1 cucharada de mantequilla orgánica de almendras
  •  1/2 taza de kéfir o leche de almendras
  •  1 puñado de hielo

Instrucciones:

  1. Agregue todos los ingredientes en la licuadora.
  2. Licuar en máximo hasta que todos los ingredientes formen una mezcla suave y lisa (2 minutos)
  3. Vierta en un vaso con una tapa y un sorbete
  4. A Disfrutar!

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Melissa Williams
Melissa decidió convertirse en Entrenadora de Salud para cumplir con su pasión por conocer más acerca de nutrición y bienestar, y tambien para mejorar la salud de su familia y los que la rodean. Recibió su entrenamiento en el Integrative Nutrition de la ciudad de Nueva York, y obtuvo un título de la University of Central Florida en Interpersonal Comunications. Melissa ofrece entrenamiento de salud individual o de grupo, para los ocupados profesionales que estan interesados en bajar de peso creando una relacion saludable con la comida. Ella disfruta cocinar, hacer ejercicio y cualquier cosa que la conecte con la naturaleza. Después de varios años de alimentación incorrecta y una imagen poco saludable, llegó a la conclusión de que los alimentos son el combustible, y que la belleza es como uno se siente internamente y deja aflorar externamente . Ella cree que podemos aprender mucho acerca de nosotros mismos atreviendonos a lo desconocido, incluso si es simplemente cocinando la cena para uno mismo.

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