Home SALUD Y BELLEZA #Namaste Un espacio único y especial

Un espacio único y especial

#Namaste

Los niños naturalmente encuentran su lugar sagrado de paz, que puede ser, acostarse en un trampolín en el patio, o crear un fuerte en su armario. Tú también tuviste un lugar especial que te permitía alejarte del mundo y soñar despierto. Los adultos a menudo pierden ese lugar, a menos que se haya construido basado en su religión o cultura.

Afortunadamente, tu puedes crear tu propio espacio para ir todos los días, no importa si se trata de un cojín escondido en una esquina de tu habitación, o un banco en el parque, o en una playa. Esta área es importante para las personas que tratan de ponerse en contacto con su propio centro, ese lugar de paz dentro de ti, que no se ve afectado por el flujo constante del estilo de vida urbano. Este espacio se convertirá en un recordatorio de esa prioridad, creandote un lugar hermoso que te ayudará, ya sea con sólo un par de frases, una foto, o una pieza de arte.

Yoga

A continuación te doy algunas ideas de como crear tu propio espacio sagrado:

Velas aromáticas, incienso

Plumas, flores, piedras

Fotos de seres queridos, o personas que te inspiran

Respirar

Meditar

Siente tus emociones

Orar

Lee frases o textos espirituales que te animan                            

Exponer una lista de agradecimientos

Escuchar

Mente, cuerpo, practicar yoga.


                   —Amor y Luz, Namaste.

 

FOTOGRAFIA: Lesley Pedraza

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